Das wird creepy
. Aber bisher hatte ich immer mehr als alle Frauen
Ich kriege bereits nen größeren Kleiderschrank von meiner Schwester
Die Ärmste hat Mitleid
ne, passt nicht in die neue Wohnung 😂
Eure Hobbys
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Die Ärmste hat Mitleid
ne, passt nicht in die neue Wohnung 😂
Ich geh mal davon aus das du von Schrank sprichst
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Dann für Distancen bis 20 km
Dann für bis 35km
Dann bis 45 km..
Man kann auch einfach die 45 km Schuhe anziehen und dann nur 35 km damit laufen
Da kannste dir die 35 km Schuhe schon mal sparen
Nein, da die etwas mehr Dämpfung haben. Bei 10 km weniger schleppe ich nicht mehr Gewicht mit. Mit den etwas mehr gedämpften Schuhen laufe ich ne leicht langsamer Pace. Da die kürzesten Strecken schneller gelaufen werden, sind die Schuhe, für längere Strecken etwas anders aufgebaut, etwas steifer,nicht ganz so flexibel und gedämpfter, die kosten minimal mehr Energie, die in den Boden "getreten", wird uns damit nicht mehr für Vortrieb zur Verfügung steht.
Auf 10km mehr, locker 2,3 Minuten auf die Endzeit..
Also man könnte schon, aber nicht wenn man das Optimum will.
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Mal ein paar mehr schlecht als rechte Fotos
ich bin hellblau und unten schwarz/rot/gelbe Strümpfe. Unten blau/rote Strümpfe. -
Bilder von nem Trail: (hier Downhill)
Hier Climb:
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Mal ein paar mehr schlecht als rechte Fotos
ich bin hellblau und unten schwarz/rot/gelbe Strümpfe. Unten blau/rote . Und welche Schuhe nimmst du fürs Kaffeetrinken auf dem letzten Bild? 😉
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Ich hatte mal in meiner Jugend so einen Tick mit mit Gürteln🤔
Da waren es zu Spitzenzeiten 50 Stück ☺️
Liebe Grüße Boris
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Jetzt wo du dich als Schuhfetischist geoutet hast, kann ich dir bestimmt mal ne Frage stellen.
gibt es Schuhe die einen beim Laufen/Gehen korrigieren? Ich hab nen breiten Fuß und laufe teilweise übertrieben gesagt wie ne Ente. Die Füße gehen nach außen und mir wurde gesagt, dass man nen Fuß trainieren kann. Bin ich aber zu blöd zu.
Das hat die Physiotherapie wegen dem Finger gezeigt. -
Durchaus eine gute Frage 🤔
Kenne nur diese Einlagen für die Füße. Die werden soweit ich weiß aber nur Fehlstellungen verwendet...
Liebe Grüße Boris
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bei Laufschuhen gibts Modelle mit einer Pronationsstütze - wäre jetzt nur die Frage was du mit ,,wie ne Ente" meinst.
Deine Crocs Schluffen sind aber sicher nicht förderlich
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Jetzt wo du dich als Schuhfetischist geoutet hast, kann ich dir bestimmt mal ne Frage stellen.
gibt es Schuhe die einen beim Laufen/Gehen korrigieren? Ich hab nen breiten Fuß und laufe teilweise übertrieben gesagt wie ne Ente. Die Füße gehen nach außen und mir wurde gesagt, dass man nen Fuß trainieren kann. Bin ich aber zu blöd zu.
Das hat die Physiotherapie wegen dem Finger gezeigt.also ich würde ich eine profesionelle Bewegungsanalyse machen lassen inkl. Fußanalyse/Vermessung (als Bsp. https://www.rollmann.de/index.…hopaedie/bewegungsanalyse). Da nicht nur die Füße einbeziehen, sondern die Beine bzw, den kompletten Körper. Dazu ruhig einige Schuhe mitnehmen. Kostet natürlich etwas.
Etwas was z.B. in der Hüfte ist, kann sich auch auf die Füße auswirken. Da kriegst du dann am Schluss ein Video deines Gangs und alle anderen Ausdrucke/Werte mit inkl. für dich passende Übungen und ggfs. weitere Empfehlungen.
Wenn man z.B. starke O-Beine hat, kann sich das auf den innen Unterschenkel Muskel auswirken und dort Probleme verursachen (Shin Splints, auch FGußheber etc.)
Gibts ja alles Mögliche als Ursache/Wirkung.
Ohne das ist es schwirig was dazu zu sagen, und wie man es "beheben" kann.
Dann gibts natürlich auch Einlagen, die Fehlstellungen korrogieren sollen...(wobei ich da kein Fan von bin)..
Dann haben viele Leute auch zu kleine, schmale Schuhe. Auf Dauer kann das auch zu Problemen führen.
Bei breiten Füßen sind z.B eine breite Zehenbox wichtig, damit die Zehen Platz bekommen.
Barfußschuhe gibt es auch.
Dann kann man auch Fußgymnastik machen, und Übungen, und viel barfuß laufen. Eine gute, starke Fuß-und Beinmuskulatur beugt ziemlich vielen Dingen vor. Daher laufe ich auch meistens mit den minimalistischeren Schuhen, damit habe ich Bänder, Sehnen, Fußgewölbe etc. gestärkt. Allergings muss man sich da sehr langsam rantasten, sonst wird es schnell zu viel und man hat monetalang Probleme...
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Barfuß laufen mag ich so gar nicht, dafür aber Flipflops um so mehr 😀
Aber das sind ja die schlimmsten Schuhe für die Füße
Liebe Grüße Boris
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Für ne breite Zehenbox kann ich persönlich die Modelle von Altra empfehlen
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Für ne breite Zehenbox kann ich persönlich die Modelle von Altra empfehlen
stimmt, die sind breit
ich hab z.B: schmale Füße, aber leider krumme Zehen ich pers. bevorzuge auch ne geringe Spregung 4,5 oder 6mm. Das unterstütz die natürliche Fußhaltung. Und ist einfach agiler. Benötigt aber Zeit zur Umstellung (Achillesferse haben manche ggfs. Probleme)
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Ich hab normale Schneakers von Under Armour oder wie die sich nennen. da wird der Innefuß nach oben gedrückt.
so wie ich stehe laufe ich auch. -
Sehen doch gut aus, ich habe vorne auch eine breiten Fuß, könnte mir auch passen in 47...
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Deine Sohle ist hinten zumindest relativ gleich abgelaufen, scheint also ein gleichmäßiger Aufsatz zu sein.
Aber trotzdem mein Tipp: Wenn du Probleme hast, mach die Bewegungsanalyse. Alles andere ist nur raten.. 🤷♂️
Wobei die Schuhe schon recht breite Zehenbox haben
Da kommen dann zig solcher Blätter raus und man erfährt sehr viele Sachen über seinen Gang
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Deine Sohle ist hinten zumindest relativ gleich abgelaufen, scheint also ein gleichmäßiger Aufsatz zu sein.
Aber trotzdem mein Tipp: Wenn du Probleme hast, mach die Bewegungsanalyse. Alles andere ist nur raten.. 🤷♂️
Wobei die Schuhe schon recht breite Zehenbox haben
Da kommen dann zig solcher Blätter raus und man erfährt sehr viele Sachen über seinen Gang
Hast du nen Hüftschiefstand?
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Ich verstehe nicht, weshalb man Schuhe für solche Distanzen und Anstrengungen braucht, wenn man dafür doch den Peugeot nehmen kann. Ich werde es nie verstehen...
Ich mag diese furchtbare Schwitzerei schon nicht. Dann lieber in den Schatten und dazu etwas Kühles.
